Страницы: (14) « Первая ... 12 13 [14]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Reply to this topicStart new topicStart Poll

> Кто как дома тренируется?, Кардио
homefit
Отправлено: Jan 31 2018, 05:06


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 37
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


Готовлю новый материал о составлении первой программы тренировок, применимой как дома так и в зале

Надеюсь вас, други, с ней ознакомить wink.gif
Top
homefit
Отправлено: Feb 8 2018, 10:59


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 37
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


Ну что ж, в продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
Решил вот отразить свое видение этих вопросов

Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел сам (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

В видео представлены упры, которые считаю могут вполне выполняться и женщинами, с применением умеренных весов разумеется

Готов к обсуждению)



Это сообщение отредактировал homefit - Feb 8 2018, 11:23
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic OptionsСтраницы: (14) « Первая ... 12 13 [14]  Reply to this topicStart new topicStart Poll

 

Яндекс цитирования


[ Script Execution time: 0.0351 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP включён ]