Страницы: (11) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Reply to this topicStart new topicStart Poll

> Кто как дома тренируется?, Кардио
sTulker
Отправлено: Feb 18 2016, 20:17


Новичок


Группа: Соконфетники
Сообщений: 16
Пользователь №: 4298
Регистрация: 14-February 16

Репутация: нет


Кардиотренировка дома - сложная задача. Что знаете, кроме скакалки? Какие еще есть варианты? Если без тренажеров.
Top
Mehanik
Отправлено: Feb 18 2016, 21:05


Заслуженый болтун TulaTalker.ru
***

Группа: Соконфетники
Сообщений: 4761
Пользователь №: 2625
Регистрация: 22-September 13

Репутация: 136


самая дешевая кардиотренировка-обычная ходьба.И бесплатная
Top
евгенич
Отправлено: Feb 18 2016, 21:17


начинающий холерик
*****

Группа: Соконфетники
Сообщений: 8489
Пользователь №: 2499
Регистрация: 15-August 13

Репутация: 263


любые многократные подъемы малого веса - кардиотренировка. приседания с поддержкой, держась руками хоть за дверную ручку, отжимания от комода или письменного стола. все, что можно делать на протяжении получаса, не взрывая пульс.
но проще всего купить медицинский жгут, перебросить через батарею и "плавать"
Top
Чеширский кот
Отправлено: Feb 18 2016, 22:28


Стоит сосна, река жемчужная течет...
ЗвяздаЗвяздаЗвязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 30151
Пользователь №: 49
Регистрация: 2-October 10

Репутация: 475


Дверь холодильника осиливаю многократно.
Top
poison
Отправлено: Feb 18 2016, 22:56


Unregistered










я вот так приседаю: руки вперед, ряз-два вверх-вниз ряз два
Top
VJean
Отправлено: Feb 18 2016, 23:01


 🐧           ǝноɯʚıqж
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 18464
Пользователь №: 11
Регистрация: 1-October 10

Репутация: 373


QUOTE (poison @ Feb 18 2016, 23:13)
я вот так приседаю: руки вперед, ряз-два вверх-вниз ряз два

так это ты в окне флажками сигналила?!
Top
Nevada tan
Отправлено: Feb 19 2016, 11:33


parasitus civilis vulgaris
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 10155
Пользователь №: 1246
Регистрация: 13-January 12

Репутация: 414


Плиометрика.

Из тренажеров нужны только ровный чистый пол, какая-нить добротная тумба или табуретка и пятишка с водой или песком.
Но можно и без них.
Top
Diamanda
Отправлено: Feb 19 2016, 11:46


Болеешь, моя уточка
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 12941
Пользователь №: 1250
Регистрация: 14-January 12

Репутация: 408


Если гормоны в норме, то секс подойдёт. Я что-то такое слышала.
Top
cocoshka
Отправлено: Feb 19 2016, 11:51


Болтун TulaTalker.ru
**

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 3445
Пользователь №: 392
Регистрация: 12-March 11

Репутация: 206


QUOTE (Diamanda @ Feb 19 2016, 12:03)
Если гормоны в норме, то секс подойдёт. Я что-то такое слышала.

А секс на тренажере - это ваще всех зайцев сразу убьешь.
Top
евгенич
Отправлено: Feb 19 2016, 12:03


начинающий холерик
*****

Группа: Соконфетники
Сообщений: 8489
Пользователь №: 2499
Регистрация: 15-August 13

Репутация: 263


QUOTE (Diamanda @ Feb 19 2016, 12:03)
Если гормоны в норме, то секс подойдёт. Я что-то такое слышала.

не подойдет. это спринт )) а не спортивная ходьба
Top
cocoshka
Отправлено: Feb 19 2016, 12:12


Болтун TulaTalker.ru
**

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 3445
Пользователь №: 392
Регистрация: 12-March 11

Репутация: 206


QUOTE (евгенич @ Feb 19 2016, 12:20)
не подойдет. это спринт )) а не спортивная ходьба

Ох, такие стайеры попадаются, шонедайбох...
Top
евгенич
Отправлено: Feb 19 2016, 12:45


начинающий холерик
*****

Группа: Соконфетники
Сообщений: 8489
Пользователь №: 2499
Регистрация: 15-August 13

Репутация: 263


QUOTE (cocoshka @ Feb 19 2016, 12:29)
Ох, такие стайеры попадаются, шонедайбох...

ну тогда это уже не кардио. кардио, когда медленно, размеренно и долго. пульс чуть выше сотки. скучный секс какой то, когда его можно сравнить с бегом трусцой или ходьбой.....
Top
Diamanda
Отправлено: Feb 19 2016, 12:49


Болеешь, моя уточка
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 12941
Пользователь №: 1250
Регистрация: 14-January 12

Репутация: 408


Просто лично встречались товарищи, путающие мужскую силу в постели с изнурительными многочасовыми марафонами:)))
Top
cocoshka
Отправлено: Feb 19 2016, 12:49


Болтун TulaTalker.ru
**

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 3445
Пользователь №: 392
Регистрация: 12-March 11

Репутация: 206


QUOTE (евгенич @ Feb 19 2016, 13:02)
ну тогда это уже не кардио. кардио, когда медленно, размеренно и долго. пульс чуть выше сотки. скучный секс какой то, когда его можно сравнить с бегом трусцой или ходьбой.....

Ну так тебе там русским языком и написано - ШОНИДАЙБОХ

Добавлено в 12:50
QUOTE (Diamanda @ Feb 19 2016, 13:06)
Просто лично встречались товарищи, путающие мужскую силу в постели с изнурительными многочасовыми марафонами:)))

Причем адски собой обычно гордятся к тому же
Top
евгенич
Отправлено: Feb 19 2016, 13:13


начинающий холерик
*****

Группа: Соконфетники
Сообщений: 8489
Пользователь №: 2499
Регистрация: 15-August 13

Репутация: 263


QUOTE (cocoshka @ Feb 19 2016, 13:06)
Ну так тебе там русским языком и написано - ШОНИДАЙБОХ

Добавлено в 12:50

Причем адски собой обычно гордятся к тому же
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic OptionsСтраницы: (11) [1] 2 3 ... Последняя » Reply to this topicStart new topicStart Poll

 

Яндекс цитирования


[ Script Execution time: 0.0334 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP включён ]