Страницы: (13) « Первая ... 11 12 [13]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Reply to this topicStart new topicStart Poll

> Кто как дома тренируется?, Кардио
homefit
Отправлено: Dec 20 2017, 03:51


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 32
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


Ну что ж, раз коснулись темы активного отдыха, предлагаю рассмотреть ее подробнее, ведь наверняка у каждого есть свои способы активного времяпрепровождения)

Тему создал в соответствующем разделе этого форума, там же разместил видос с упомянутого похода, ссылка ниже, приглашаю всех!

http://www.tulatalker.ru/?showtopic=72641&st=0&#entry782462


Режим тренировок попрежнему соблюдается, по времени стал укладываться в час, чтобы излишек кортизола не вырабатывать)
Top
Tomskiy12
Отправлено: Dec 23 2017, 16:38


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 20
Пользователь №: 23462
Регистрация: 9-December 17

Репутация: нет


Утром и вечером делаю обычную зарядкУ, на большего времени нет к сожалению.
Top
Madlen
Отправлено: Dec 26 2017, 11:12


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 20
Пользователь №: 24203
Регистрация: 22-December 17

Репутация: нет


Меня только на обруч и скакалку дома хватает. И то не часто.
Top
11111
Отправлено: Dec 26 2017, 11:20


11111
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 11571
Пользователь №: 122
Регистрация: 9-October 10

Репутация: 212


QUOTE (Madlen @ Dec 26 2017, 11:12)
Меня только на обруч и скакалку дома хватает.

Соседи снизу по батарее не стучат?
Top
Tomskiy12
Отправлено: Dec 26 2017, 22:24


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 20
Пользователь №: 23462
Регистрация: 9-December 17

Репутация: нет


Я однажды гантель уронил, чуть полицию не вызвали.Представьте что будет если еще и скакать начну biggrin.gif
Top
homefit
Отправлено: Dec 27 2017, 05:22


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 32
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


QUOTE (Tomskiy12 @ Dec 23 2017, 16:38)
Утром и вечером делаю обычную зарядкУ, на большего времени нет к сожалению.

Вот и я тоже когда задавался вопросом "почему не занимаюсь", то помимо болезни находил еще ряд причин этого не делать, НО когда понял что можно (по крайней мере попробовать) пожертвовать личными прихотями вечером, например, теликом, диваном, то тогда лишние полчаса а то и час-таки появляются

В итоге приходишь с работы, и сначала тренируешься, а потом уже ужин)
Как минимум более крепкий сон гарантирован, аппетит улучшается

Режим тренировок можно под рабочий график подстроить, я треню через день, дома по часу, а по выхам в зале немногим дольше, так что и не устаешь особо, и не надоедает

Многие в зале по 3 часа тренят, включая болтовню, сидение на лавочках - вот это уже крайность имхо

К обручу и скакалке можно добавить гимнастический ролик, отлично для пресса, ну и не перестаю рекомендовать всем планку, многим знакомое упражнение
Top
Madlen
Отправлено: Dec 28 2017, 10:36


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 20
Пользователь №: 24203
Регистрация: 22-December 17

Репутация: нет


QUOTE (11111 @ Dec 26 2017, 11:20)
Соседи снизу по батарее не стучат?

Нее. Я миниатюрная и не тяжелая. biggrin.gif

Добавлено в 10:38
QUOTE (Tomskiy12 @ Dec 26 2017, 22:24)
Я однажды гантель уронил, чуть полицию не вызвали.Представьте что будет если еще и скакать начну biggrin.gif

Да нуу.. Это уже в порядке бреда. Днём по закону имеем право немного пошуметь.
Top
homefit
Отправлено: Jan 10 2018, 09:17


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 32
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


QUOTE (Madlen @ Dec 28 2017, 10:36)
Днём по закону имеем право немного пошуметь.

Период в течение которого разрешается шуметь может отличаться от региона к региону (в зависимости от местного закон-ва)

У нас в Чите официально нельзя шуметь с 22.00 до 6.00, но понятное дело народ чихать на это хотел - есть опыт длительной войны с соседом сверху, которая закончилась судом и выплатой им нам моралки...

Ну а я когда занимаюсь гири, блины на пол ставлю и даже бывает кидаю смело, полиции не боюсь (но иногда боюсь за напольное покрытие..) blink.gif
Top
11111
Отправлено: Jan 10 2018, 14:29


11111
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 11571
Пользователь №: 122
Регистрация: 9-October 10

Репутация: 212


QUOTE (homefit @ Jan 10 2018, 09:17)
Ну а я когда занимаюсь гири, блины на пол ставлю и даже бывает кидаю смело, полиции не боюсь (но иногда боюсь за напольное покрытие..) blink.gif

А в это время, возможно, этажом ниже ребенка грудного спать укладывают...
Top
Nevada tan
Отправлено: Jan 10 2018, 17:43


parasitus civilis vulgaris
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 10197
Пользователь №: 1246
Регистрация: 13-January 12

Репутация: 415


Ну раз тупые родители сделали ребенка в человейнике, значит он сызмальства должен привыкнуть к тому, что по голове постоянно кто-то ходит и периодически чем-то грохает. У него иного выбора нет. laugh.gif
Top
11111
Отправлено: Jan 10 2018, 17:52


11111
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 11571
Пользователь №: 122
Регистрация: 9-October 10

Репутация: 212


QUOTE (Nevada tan @ Jan 10 2018, 17:43)
Ну раз тупые родители сделали ребенка в человейнике, значит он сызмальства должен привыкнуть к тому, что по голове постоянно кто-то ходит и периодически чем-то грохает. У него иного выбора нет. laugh.gif

А может всё-таки лучше бездельников, кидающих гири в квартирах отправлять на товарные станции на разгрузку вагонов?
Top
Nevada tan
Отправлено: Jan 10 2018, 18:28


parasitus civilis vulgaris
Звязда

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 10197
Пользователь №: 1246
Регистрация: 13-January 12

Репутация: 415


А какая разница кто там, наверху - бездельник, кидающий гири, делопут, занятый ремонтом или такой же личинус, устроивший игру в классики на ламинате.
Шум-то все равно будет. Значит надо привыкать. biggrin.gif
Top
homefit
Отправлено: Jan 16 2018, 08:37


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 32
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


QUOTE (11111 @ Jan 10 2018, 17:52)
А может всё-таки лучше бездельников, кидающих гири в квартирах отправлять на товарные станции на разгрузку вагонов?

Не, ну ты посмотри на него, а
Все не терпится ему нас на общественно-полезные работы загнать... )

На станциях то даже платить (хочется верить) будут, так что может ты и дело говоришь, и как мы раньше не задумывались...))

...
Студентами познали прелести работ по разгрузке фур, разгружали фуру с алкоголем
Начали рано утром, закончили в час ночи..

Жрать ужасно хотелось, т.к. за день поели всего раз
Пока таскали на склад ящики увидели что по пути стоит коробка с курагой - её и подтачивали пока шли от фуры к складу))

Придя домой во втором часу ночи с жалкой кучкой денег и трясущимися руками (а я ведь и тогда уже занимался, думал форма у меня нормальная была, ага, как же..) я сожрал тарелку пельменей, запил их молоком, а потом чаем с вафельным тортом (да, тогда о совместимости продуктов я както не подумал... biggrin.gif)

После следующего предложения товарища заработать "легких" денег я деликатно откосил и пошел дежурить охранником на завод ЖБИ, манал я такой фитнеЗ ))

Кто еще аналогичным образом качал бицепс и трицепс? ))
Колитесь!


А про шум сверху - ой... Давайте не будем а?
В доме такая слышимость что когда сосед малую нужду справляет мне кажется что это в нашем туалете происходит...

Это сообщение отредактировал homefit - Jan 16 2018, 08:40
Top
Аминазин
Отправлено: Jan 16 2018, 08:38


паразит
****

Группа: Лепрозорий
Сообщений: 6461
Пользователь №: 3728
Регистрация: 3-March 15

Репутация: 77


Спам? Хомефит, какой мне бинокль брать?

Это сообщение отредактировал Аминазин - Jan 16 2018, 08:41
Top
homefit
Отправлено: Jan 16 2018, 08:43


Активный


Группа: Соконфетники
Сообщений: 32
Пользователь №: 9873
Регистрация: 6-May 17

Репутация: 1


QUOTE (Аминазин @ Jan 16 2018, 08:38)
Спам?

Не, ну если загаживать тему то хоть весело, почти с музыкой)

А про спам не понял
У меня из подписи ссылку удалили?!...
Я теперь совсем неспамщик, нисколички)
При этом напомню что спам это "практически бесполезная информация, принудительно рассылаемая большому числу абонентов электронной почты" Если что))

Да и по теме тренировок дома сказал уже кратно больше чем все здешние участники темы))
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic OptionsСтраницы: (13) « Первая ... 11 12 [13]  Reply to this topicStart new topicStart Poll

 

Яндекс цитирования


[ Script Execution time: 0.0405 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP включён ]